Kraftquellen erkunden – Empowerment, Ikigai und innere Klarheit im Berufsalltag (nur für Mitarbeitende der KH Freiburg)

Ziel des Workshops

Der Workshop lädt dazu ein, die eigenen Werte, Stärken und persönlichen Ressourcen zu entdecken und die eigene berufliche Tätigkeit bewusster und sinnorientierter zu gestalten. Kernstück des Workshops ist das Konzept Ikigai als Reflexionsmodell für die Frage, was dem eigenen Leben und beruflichen Handeln Bedeutung und Sinn gibt. Die Teilnehmenden reflektieren, was ihnen Energie gibt, was sie stärkt und welche Aspekte ihrer Arbeit sie als sinnvoll und erfüllend erleben. Ziel ist es, innere Klarheit und Selbstwirksamkeit zu stärken und konkrete Impulse für einen stimmigeren und selbstbestimmteren Berufsalltag zu entwickeln.

Zu erwerbende Kompetenzen

Die Teilnehmenden erweitern ihre Fähigkeit,

• eigene Stärken und Ressourcen wahrzunehmen und gezielt zu nutzen,
• persönliche Werte und Bedürfnisse zu erkennen und mit dem beruflichen Handeln in Beziehung zu setzen,
• energiefördernde und energieraubende Aspekte des Arbeitsalltags zu reflektieren,
• die eigene Selbstwirksamkeit bewusster wahrzunehmen,
• die eigene berufliche Tätigkeit im Hinblick auf Sinn, Motivation und Zufriedenheit zu reflektieren,
• aus den gewonnenen Erkenntnissen konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Berufsalltag abzuleiten.

Inhalte

Der Workshop verbindet Erkenntnisse aus der Arbeits- und Organisationspsychologie mit praxisnahen Reflexions- und Transferübungen.

Schwerpunkte sind:

• Arbeitszufriedenheit: Was stellt mich zufrieden und macht mir Spaß, was frustriert mich?
• Ressourcen und Kraftquellen: Was gibt mir Energie im (Arbeits-)alltag?
• Stärken und Kompetenzen: Welche Fähigkeiten bringe ich mit und wie kann ich sie gezielt einsetzen?
• Werte und innere Klarheit: Was ist mir wirklich wichtig? Wo setze ich Prioritäten und warum?
• Empowerment und Selbstwirksamkeit: Welche Handlungsspielräume habe ich und wie kann ich sie nutzen?
• Sinn und berufliche Orientierung (Ikigai): Wofür brenne ich? Was gibt meinem Handeln Bedeutung? Wie lassen sich persönliche Interessen, Leidenschaften, Fähigkeiten, Werte, Ziele und berufliche Möglichkeiten miteinander verbinden?
• Transfer: Welche konkreten Impulse möchte ich in meinen Berufsalltag mitnehmen?

Zielgruppe

Beschäftigte der Katholischen Hochschule

Zulassungsvoraussetzung

Sie sind an der KH Freiburg angestellt.

Leitung/Dozent*innen

Eva Pereira Borgmeyer (M.A.)

Referentin für Chancengleichheit & Koordinatorin Netzwerk der Pflege-Guides an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, Geisteswissenschaftlerin, Mediatorin und wissenschaftliche Schreibberaterin

Dr. Verena Kremling
Beauftragte für Chancengleichheit an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, Kulturwissenschaftlerin und Ethnologin

Leistungsumfang

• 4 Stunden inkl. 30 Minuten Pause
• Verpflegung mit Heiß- und Kaltgetränken, Obst und Keksen

Kosten

25,-- EUR